Que tal se beneficiar dessa terapia natural?

Estamos sempre em busca por atividades de qualquer natureza que nos proporcionem bem-estar, não é mesmo? Com tempos cada vez mais corridos, algumas atitudes do dia a dia podem refletir diretamente na nossa saúde e até na qualidade da pele, como já falamos algumas vezes por aqui. E que tal procurar algumas terapias que podem estimular os sentidos e promover inúmeros benefícios, como a Aromaterapia, por exemplo. Vocês já ouviram falar dessa técnica?

A Aromaterapia é uma terapia integrativa, onde o olfato é o protagonista através do uso dos óleos essenciais, que são como se fossem os “corações” de plantas, flores, raízes e sementes concentradas. Neles são encontradas poderosas propriedades terapêuticas capazes de tratar uma infinidade de distúrbios que podem ser de ordem física, emocional ou crônica, como ansiedade, depressão, enxaquecas, bronquites, entre outros males.

Existe uma infinidade de óleos disponíveis no mercado e cada um possui uma funcionalidade. “O importante é sempre ter ciência do que está acontecendo e qual a possível causa da ‘dor’. O óleo pode agir tanto como estimulante, como calmante, por isso a importância desse cuidado”, explica Bianca Liberati, Psicóloga e Terapeuta integrativa.

A forma de inserir esses produtos na rotina diária é muito simples, e pode ser feita de diversas formas, como na inalação, onde algumas gotas são colocadas na mão para sentir o cheiro diretamente; em aparelhos difusores que liberam o aroma no ar, através da vaporização; durante o banho; em rituais de massagens, e até mesmo em alguns alimentos, proporcionando cuidado de dentro para fora.

Óleo vegetal ou essencial, qual usar? Os dois! A principal diferença é que o primeiro é mais pesado e consistente, sendo assim um óleo de base que pode servir para que o essencial seja diluído, portanto, podem ser utilizados juntos, principalmente em massagens e tratamentos estéticos. Mas atenção, eles não devem ser colocados em difusores, nem devem ser inalados em conjunto.

Ah… E os benefícios da aromaterapia vão muito além, pois também podem ser utilizados em plantas e até em pets. “É essencial ressaltar que é importante seguir as orientações de profissionais qualificados, além é claro, adquirir produtos de qualidade, mas nunca se esqueça da velha máxima que menos é sempre mais”, finaliza Bianca.

Gostou do assunto e quer algumas sugestões de produtos? Que tal conferir a linha de óleos essenciais, lançamento da Visso Natural, marca de cosméticos naturais e veganos do Grupo Bel Col Cosméticos?