Como a rotina do dia a dia pode alterar a qualidade da pele

O skincare está em dia, mas a qualidade da pele nem tanto. E por que isso acontece? Você já parou para pensar que pequenos hábitos podem “sabotar” esses cuidados? Nesse caso, é melhor repensar sua rotina e, é claro, ler esse texto com dicas e informações importantes do Médico Dermatologista Dr Roberto Fraga Filho, que também é membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

“O uso inadequado de produtos é a principal razão do aparecimento de alguns problemas de pele que surgem em nosso dia a dia, porém, outros motivos são extremamente importantes e muitas vezes, passam desapercebidos, como por exemplo, não higienizar pincéis de maquiagem, demora na troca da fronha dos travesseiros, colocar as mãos sujas no rosto, entre outros hábitos comuns”, conta Dr. Roberto.

Para que seja mais fácil conquistar um “sonho de pele”, pedimos para o profissional listar os principais vilões e o que eles causam à pele:

• Dormir com maquiagem: Além de ser um produto químico, a maquiagem pode obstruir os poros levando ao aparecimento da acne;

• Alimentação irregular: Ingerir alimentos com alto índice glicêmico em excesso, como frituras e laticínios, por exemplo, são os grandes vilões da pele, por isso, lembre-se de que o equilíbrio é essencial;

• Fumar: Além do envelhecimento da pele, esse hábito pode induzir o surgimento de câncer;

• Pouca ingestão de água: Mais de 70% do corpo humano e formado por água, por isso, além de causar desidratação, a não digestão de água faz com que a nossa máquina deixe de funcionar como um todo;

• Espremer cravos e espinhas: Isso ocorre principalmente em pacientes com muita ansiedade. Espremer cravos e espinhas é um erro fatal, pois além de disseminar a infecção para regiões adjacentes, propicia o aparecimento de cicatrizes inestéticas que podem ficar de forma definitiva;

• Tomar banhos muito quentes: O banho quente leva há um ressecamento da pele e isso pode causar o aparecimento de eczemas, coceiras e algumas vezes, até estrias;

• Dormir pouco: Devemos dormir em média 8 horas por dia, visto que no sono, o organismo consegue repor as energias e regular todo o metabolismo, assim melhoramos nossa imunidade, evitamos a depressão e até melhoramos nossa performance física;

• Compartilhar pincéis de maquiagem: Isso é um erro, principalmente se eles pertencerem a pessoas acometidas por acne e não forem higienizados de forma correta;

• Usar receitas de cosméticos caseiros; Hoje em dia as informações estão por toda a parte e muitas pessoas se aventuram em fazer receitas “mágicas” que muitas vezes, podem levar a dermatite de contato ou até mesmo, queimaduras;

• Estresse: O estresse em si, por qualquer motivo, leva há um desarranjo de todo nosso metabolismo acometendo todos nossos órgãos, inclusive a pele;

• Não utilizar o protetor solar corretamente: A principal causa do envelhecimento precoce é o não uso de protetor solar de forma disciplinada. Além do envelhecimento, é possível ocorrer o aparecimento do câncer de pele, pois sabemos que a grande maioria deles é induzida pelos raios solares;

• Não seguir uma rotina diária de cuidados com a pele: Não tem erro, a maneira mais simples e eficaz de cuidar da pele e seguir corretamente todas as etapas do skincare: lavar, hidratar e por último, passar o protetor solar;

O médico ressalta: “Se ocorrer algum problema de saúde, não só de pele, não deixe de consultar um médico, visto que hoje todos recorrem a internet antes de procurar um tratamento adequado”, finaliza o dermatologista.

Agora que vocês já sabem quais hábitos evitar, não esqueçam, cuidar da pele não tem segredo e sim, rotina.